Питание- как образ жизни....
25.06.2010
Забота о своём здоровье - это самый главный жизненный фактор.
Питание, как образ жизни – это хорошо сбалансированная ,разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.
Питание человека должно быть сбалансированным (оптимальным). Под этим подразумевается то, что суточный рацион человека должен содержать строго определенное количество энергии, белка, жира, витаминов, минеральных, биологически активных и других соединений. И все это должно находиться в определенных соотношениях друг с другом. Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.Поэтому основная задача весеннего питания – укрепить иммунитет.Одну из основ рациона питания должны составлять углеводы. Их получаете из зерновых продуктов и овощей. Они являются лучшими источниками клетчатки, витаминов группы «В», микроэлементов. Самыми полезными зерновыми продуктами являются дикий и коричневый рис, зерновые хлебцы,каши, перловая, овсяная, гречневая и пшенная крупы,, макароны из муки грубого помола.
Наш продукт « Самарские хлебцы» - важная составляющая здорового питания!
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка телеграм